Kdy masáž vynechat a proč ?

Masáž je skvělý způsob, jak ulevit tělu i mysli. Pomáhá uvolnit napětí, zlepšit cirkulaci a navodit pocit hluboké relaxace. Existují však situace, kdy masáž není vhodná – a někdy může být dokonce nebezpečná. V tomto článku vám přinášíme přehled stavů, při kterých je lepší masáž odložit nebo se jí zcela vyhnout. 

Úplné kontraindikace – kdy se masáž nesmí provádět

V těchto případech je masáž zcela nevhodná a může ohrozit zdraví klienta:

• Onkologická onemocnění – riziko šíření nádorových buněk, oslabená imunita.
• Akutní infekce (chřipka, angína, covid-19) – tělo potřebuje energii na boj s nemocí, masáž by ho zbytečně zatížila.
• Horečka – značí zánět v těle, masáž by mohla stav zhoršit.
• Záněty vnitřních orgánů (např. ledviny, močové cesty, žlučník) – riziko komplikací.
• Hnisavá nebo plísňová kožní onemocnění – riziko šíření infekce.
• Otevřené rány, ekzémy, dermatitidy – riziko poškození tkáně a bolesti.
• Krvácivé stavy, poruchy srážlivosti krve – hrozí vnitřní krvácení nebo vznik hematomů.
• Trombóza, tromboembolické onemocnění – masáž může uvolnit krevní sraženinu.
• Neléčená hypertenze, srdeční onemocnění – masáž zatěžuje oběhový systém.
• Epilepsie, duševní poruchy – riziko vyvolání záchvatu nebo psychické destabilizace.
• Diabetes s komplikacemi (např. bércové vředy) – zvýšené riziko infekce a poškození tkání.

Částečné kontraindikace – masáž je možná s opatrností

V těchto případech je masáž možná, ale je třeba přizpůsobit techniku nebo zvolit vhodný čas:

• Těhotenství (zejména 1. trimestr) – nutná specializovaná technika, riziko vyvolání kontrakcí.
• Menstruace – zvýšená citlivost, možnost zesílení krvácení.
• Po jídle – doporučuje se počkat 1–2 hodiny, aby nedošlo k narušení trávení.
• Po požití alkoholu nebo drog – změněné vnímání, riziko nevolnosti nebo kolapsu.
• Celková slabost, vyčerpání – tělo nemusí být schopné správně reagovat na stimulaci.
• Modřiny, spáleniny, čerstvá poranění – riziko bolesti a zhoršení hojení.
• Po operaci – vždy je nutná konzultace s lékařem.

Specifické kontraindikace pro masáž obličeje

Obličej je citlivá oblast, a proto je třeba být obzvlášť opatrný:

• Opary (herpes) – vysoké riziko šíření infekce.
• Zánětlivé akné – masáž může zhoršit stav pleti.
• Čerstvé kosmetické zákroky (např. botox, výplně) – je nutné dodržet doporučenou pauzu.
• Citlivá nebo alergická pleť – je třeba zvolit vhodné přípravky a jemnou techniku.

Závěrem

Masáž je úžasný nástroj pro regeneraci, ale vždy by měla být prováděna s ohledem na aktuální zdravotní stav klienta. Před každou masáží nás prosím informujte o svých zdravotních potížích nebo změnách. V případě pochybností se neváhejte poradit se svým lékařem.

Vaše zdraví je pro nás vždy na prvním místě. ♡